Uyurken Nasıl Kilo Verilir?

Malum kilolardan şikayet etmeyen kişi sayısı her geçen gün azalıyor. Yanlış , sağlıksız beslenme, fast food tüketiminin çoğalması, sporsuz bir yaşam ise fazla kiloların en büyük nedeni. Sizde sürekli diyet yapıyorum ama hala aynı ,kilo veremiyorum diyorsanız işte bu yazı tam size göre. Uyurken nasıl kilo verilir? Bu yazımda sizlere hem daha sağlıklı hem daha kolay hem de daha çabuk kilo vermenin mümkün olduğunu anlatacağım. Nasıl mı? Buyrun herşey alt satırdan itibaren.

Zayıflamak için uzak durmanız gerekenler

İlk olarak ne olursa olsun uzak durmanız gereken şeyler var.

Hamur işi

Çikolata

Şekerlemeler

Asitli içecekler

Hazır meyve suları

Tatlılar

Alkol

Uykuda Zayıflatan İçecek

Bu içecek sayesinde uykunuzda kolayca zayıflamanız mümkün. Kilo verdiren içecek sayesinde metabolizmanız daha hızlı çalışacak , yağlar yanacak ve kilo vereceksiniz.

Uykuda Kilo Verdiren Mucize İçecek

Bir bardak greyfurt suyu Bir tatlı kaşığı bal

Bir çay kaşığı elma sirkesi Mucizevi besin bal

İşte bu 3 mucize sayesinde kilolara uykuda elveda diyeceksiniz. Gece yatmadan önce bir bardağa greyfurtun suyunu sıkın, içine bal ve elma sirkesi ekleyin. Yatmadan önce için. Düzenli ve kuralına uygun olarak kullanıldığı zaman etkisine inanamayacaksınız. Kilo verdiren içeceği içmeden önce bol su tüketin. Baş ucunuzda su bulundurun Metabolizma daha hızlı çalışacağı için daha çok terleyeceksiniz. Günde en az 15 dakika yürüyüş yapın. Bol bol su için.

En az 7-8 saat uyumalısınız. Uyurken kilo verdiren içecek sadece 3 gün içilmelidir.Üç gün sonunda en az bir hafta ara verilerek tekrarlanmalıdır. Yazımın başında verdiğim uzak durulması gereken gıdalar tüketilmemelidir.