Limonlu Detoks Suyu Nasıl Yapılır?

Malzemeler 2 adet limon  1 Demet nane 1 litre kaynak suyu

İlk olarak limonu güzelce yıkayıp dilimleyelim. Bir litre suyun içine dilimlenmiş limonları ve taze nanelerimizi de ilave edelim.

Limonlu Detoks Suyunu bir gece önceden hazırlayarak buzdolabında bekletin. Ağzının kapalı olmasına özen gösterin. Hazırladığınız limonlu Detoks Suyunu iki gün içinde tüketmeye çalışın. İki günde bir yeniden yapın ve taze olarak kullanın. Limonlu Detoks suyuna ayrıca salatalık ekleyerek de değişik bir detoks suyu hazırlayabilirsiniz. Aynı malzemelere bir tane salatalık kabuklarıyla beraber dilimleyin. Salatalık ve limonlu Detoks Suyu sayesinde karnınızın daha düzleşmesini sağlayabilirsiniz. Detoks yapmanın en büyük amacı vücudumuzdaki yağ yakımını kolaylaştırmak ve toksinlerin atılmasını sağlamaktır.

Bir çok detoks suyu tarifi vardır. Ancak içlerinde en çok işe yarayan ve kilo vermeye yardımcı olanı limonlu Detoks Suyu dur. Limonun içeriğindeki vitaminler ve özellikle C vitamini sayesinde vücudumuz hem kilo verecek hem de vitaminsiz kalmamış olacaktır.

Elbette tek başına yeterli olmayacaktır. Limon detoksu yaparken yediğimiz ve içtiğimiz diğer şeylere de dikkat etmemiz gerekiyor. Aşırı yağlı yiyeceklerden, Fast food gıdalardan, asitli içeceklerden ,şekerli gıdalardan uzak durmakta yarar var. Ayrıca spor yapmayı kesinlikle ihmal etmemeniz gerekiyor. Her gün onlarca kilometre koşmanıza yada yürümenize gerek yok. Belli bir düzende aynı saatlerde yapılan 10 dakikalık yürüyüş bile size zamanla artı olarak dönüş sağlayacaktır unutmayın. Bu detoksu günde 2 kere sabah ve akşam olmak üzere içebilirsiniz. Sağlıklı günler