Hiç Bisiklet Sürmek İçin Sebep Aradınız Mı?
Bisiklete binilmesi çocukluk yıllarında eğlence olarak yapılması gereken bir aktivite olarak biliniyor. Bu düşüncelerin aksine çocukluk yıllarında aktivite olarak öğrenilen bisiklet, yıllar geçtikçe sağlıklı yaşam için yapılması gereken bir alışkanlıktır.
Pazar günlerinde sağlıklı bir yaşam sürebilmek için yaptığınız yürüyüşlerin yanına bisikletinizi ekleyebilirsiniz. Mutlu bir pazar gününde birkaç saat süreceğiniz bisiklet sizin yaşam kalitenizi arttıracaktır. Bisiklet kullanılması kardiyo egzersizi olarak tercih edilmesi yanı sıra cinsel yaşamınızı etkileyen, uykusuzluğa iyi gelen bir spor türüdür.
Bisiklet Sürmek İçin Kendinize Sebep Bulun!
- Her yıl trafiğe çıkan araç sayısının artması, sürekli toplu taşıma araçlarını kullanmak yerine spor yapabilmek için, yaşam kalitenizi arttırmak vb. sebeplerden dolayı bisiklet sürebilirsiniz.
- Yaşlarımız ilerledikçe eklem ağrıları artacağı için erken yaştan bisiklet kullanmaya başlayabilirsiniz. Bacak ve bilek kaslarını güçlendiren bisiklet, eklem ağrılarına bağlı hastalıklara engel olur.
- Denge, dikkat ve koordinasyonkonularında yetersiz olduğu düşünen kişiler bisiklet sürerekbunun önüne geçebilir.
- Kalp hastalıkları ve sağlığını düşünen kişiler hastalıklar ile karşılaşmadan önce bisiklet kullanmaya başlıyor. Hastalık ile karşılaştığınız zaman her şey için daha geç olabilir.
- Çocukluk yıllarında eğlence olarak kullandığınız bisiklet obeziteolmanıza engel oluyor. Sağlıklı bir şekilde kilo alabilmeniz ve verilmesi için bisiklet sürmelisiniz.
- Çocukları bulunan aileler için mükemmel bir sosyal aktivite imkânı sunuyor. Eşiniz ve çocuklarınız ile hafta sonu küçük turlar yapabilirsiniz. Bu sayede hem çocuklarınızın eğlencesi hem de kendi sporunuzu yapabilirsiniz.
- Bisiklete binen 10 kişiden 7 tanesinin daha mutlu olduğu ispatlanmıştır. Ruh sağlığı ve kendinizi iyi hissetmenizaçısından bisiklet sürmeyi denemelisiniz.
- Cinsel performans yönünden zayıf olduğunu düşünen kişiler bisiklet sayesinde bunu yenebilir. Kalp sağlığını ve metabolizmayı güçlendiren egzersiz, cinsel yaşamınızda daha güçlü kalmanıza neden oluyor.
- Türkiye’de yapılan bir araştırmaya göre bisiklet süren ve sürmeyen kişiler arasında yapılan bir çalışmaya göre süren kişilerin uyku düzenine sahip olduğu ispatlanmıştır.
- Bisiklet ile turlar düzenleyenler topluluklar ve gruplar halinde mutlu dakikalar geçirebilirsiniz. Bisiklet turları aynı zamanda sosyalleşmeye yardımcı olur.
