Chia Tohumu Diyeti ile Haftada 3 Kilo Verin

Chia Tohumu Diyeti ile Haftada 3 Kilo Verin

Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti ile Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir?

Yağ Yakan Chia Tohumu Diyeti

Özellikle göbek ve basen bölgesinin fazlalığından şikayet edenler tam size göre bir diyet ile karşınızdayım.

Chıa Tohumu

Daha fit görünmek isteyenler sizlerde bu chia tohumu diyeti ile daha kolay yağ yakabilir ve daha da fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Başlayalım mı?

Chia tohumu diyeti ile beslenme düzeninizi de uygun hazırlayarak ve bol bol su içerek 1 haftada yaklaşık olarak 2-3 kiloyu sağlıklı bir şekilde verebilirsiniz .

Chia Tohumu ve limon ile birlikte yapacağınız bu diyet sayesinde hem daha sağlıklı olacaksınız ,hem de fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulacaksınız.

Chıa tohumu diyeti

Diyet Malzemeleri

Bir yemek kaşığı chia tohumu Yarım limon Bir yemek kaşığı bal Yarım demet kadar taze nane Bir bardak ılık su Diyet için gerekli tüm malzemeler bunlar.

Yapılışı

Bir yemek kaşığı chia tohumunu 1 bardak ılık suya koyun ve 1-1.5 saat kadar bekletin. Bu süre içinde tohumlar şişerek jelimsi bir hale dönüşecek. Sonra bunu ,bir kaşık balı , taze nane yapraklarını ve yarım limon suyunu miksere koyarak güzelce karıştıralım. Hepsi bu kadar yağ yakan chia tohumu kürü hazır.

Aynı zamanda detoks görevi de göreceği için vücuttaki zararlı toksinlerin atılımına yardımcı olacaktır.Afiyet olsun.

Chıa tohumu

Öğlen yemekten önce içilmesi sizin için daha yararlı olacaktır. Ayrıca yanında beslenme programı olarak yağsız ve hafif yiyecekler tüketmelisiniz.

Asitli içecekler kesinlikle yasak Bol bol su tüketin. (Günde 2-3 litre arası mutlaka için.)

Bu chia tohumu diyeti ile birlikte genellikle

•sebze , •meyve , •haşlanmış yumurta, •tuzsuz ayran , •yeşil çay , •kızarmış ekmek , sade yada az şekerli •Türk Kahvesi •haşlanmış patates tüketebilirsiniz.

Hazırladığımız chia tohumu kürü ile haftada 2-3 kilo vermek mümkün.

Bir gün ara ile tüketimi uygundur.

Bünyenizin durumuna göre devam edebilirsiniz.  

CATEGORIES
TAGS

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus (0 )