Yemek (Page 3)

Çatlak Kurabiye Tarifi Çatlak Kurabiye Nasıl Yapılır?   Çatlak Kurabiye Tarifi Evde bol bol yaptığınız kurabiye çeşitlerine yeni bir kurabiye tarifi ekleyip çocuklarınız ile beraber yapmak isterseniz buyrun çatlak kurabiye tarifi sizlerle. Kurabiye Tarifi MALZEMELER 125 gram margarin 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu 2 adet yumurta 1 suRead More →

Acıktığında: 8 sağlıklı ara öğün önerisi!   1. Taze meyve ve fındık ezmesi Taze meyve sadece son derece besleyici değil aynı zamanda kolayca taşınabilir.     Sağlıklı atıştırmalıklar Elmalar, çilekler ve muzlar; badem veya fıstık ezmesi gibi yüksek proteinli gıdalar ile tüketilirse tokluk süresini uzatabilir.         2.Read More →

Bugün sizlere ıspanağın faydaları nelerdir? ve pratik ıspanak yemekleri ile ilgili bilgiler vermek istiyorum. O zaman başlayalım bakalım ıspanak bizler için ne kadar faydalı bir sebzeymiş. Ispanağın Faydaları Nelerdir? Ispanak hepimizin bildiği gibi tam bir C vitamini deposudur. Tabi sadece c vitamini değil ayrıca A,E ve K vitaminlerinin yanı sıra sodyum,potasyum,demir,çinko,manganez ve kalsiyumda bolca bulunmaktadır.Read More →

Avokadonun faydaları nelerdir? Avokadonun faydaları Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kabızlığa iyi gelir. Protein ve mineral açısından zengin olduğu için tüketimi önemlidir. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelmektedir. Cilt sağlığı için önemli bir meyvedir. Yaprakları,yağı ve çekirdekleri de sağlık için önemlidir. E vitamini deposudur. Kolestrol seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Gözlerimiz için çokRead More →